Benötigte Zeit: 45 Minuten

Manchmal braucht es einen Moment der Stille, um Klarheit zu gewinnen.
Unsere Werte und inneren Überzeugungen gehen im Trubel des Alltags leicht unter – dabei sind sie entscheidend für ein erfülltes und stimmiges Leben. Die folgenden fünf Fragen laden dich ein, innezuhalten und in dich hineinzuhören.
Nimm dir Zeit und Raum, um ehrlich mit dir selbst zu sein. Es geht nicht um „richtige“ Antworten, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen. Lass deine Gedanken fließen, halte fest, was dir wichtig erscheint – auch wenn es nur in Stichpunkten ist.

1. Was bedeutet dir wirklich etwas?

   Überlege dir, welche Prinzipien dir im Leben wichtig sind: Ehrlichkeit? Freiheit? Sicherheit? Kreativität? Schreibe die ersten Begriffe auf, die dir in den Sinn kommen. Oft spüren wir intuitiv, was uns antreibt — wir nehmen es nur nicht immer bewusst wahr.

2. Wie spiegeln sich deine Werte in deinem Handeln?

   Schau dir deinen Alltag an: Verbringst du deine Zeit und Energie mit Menschen, Tätigkeiten und Entscheidungen, die deinen Werten entsprechen? Wenn nicht, wo gibt es Dissonanzen?

3. Welche Werte leiten dich in schwierigen Entscheidungen?

   In Momenten der Unsicherheit sind unsere Werte eine wertvolle Orientierung. Überlege dir: Welcher deiner Werte hilft dir, auch dann authentisch zu bleiben, wenn du an deine Grenzen kommst?

4. Was würdest du dir selbst wünschen, mehr zu leben?

   Manchmal kennen wir unsere Werte, leben sie aber nicht voll aus. Frage dich: Welcher Wert kommt in deinem Leben zu kurz? Und was könntest du tun, um ihm mehr Raum zu geben?

5. Welche Werte willst du weitergeben?

   Deine Werte beeinflussen nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld. Überlege dir, welche Botschaft du für deine Kinder, deine Familie oder dein berufliches Umfeld verkörpern möchtest.